Psicóloga Talyta Pontes destaca importância do Janeiro Branco e reforça cuidados com saúde mental
Iniciativa, oriunda de psicólogo mineiro, busca estimular debate e conscientização de demandas emocionais
Douglas Lima
Editor
Durante fala no programa ‘LuizMeloEntrevista’ (Diário FM 90,9), a psicóloga Talyta Pontes abordou a campanha Janeiro Branco, que aborda no Brasil a importância da saúde mental há 12 anos, mas que também já acontece em vários outros países.
A profissional informou que a iniciativa do Janeiro Branco foi do psicólogo Leonardo Abrahão, de Uberlândia (MG), ao perceber que, nesse mês, muitos pacientes deixavam de frequentar os consultórios e retornavam apenas em fevereiro, apresentando demandas emocionais intensificadas, muitas delas relacionadas ao período de fim de ano.
“Janeiro é recomeço, início de busca de objetivos e criação de metas”, ilustrou Talyta Pontes, para voltar ao colega Abrahão que viu a necessidade de uma campanha que estimulasse o debate e a conscientização sobre a saúde mental.
Janeiro Branco, disse a psicóloga, tem como um dos principais objetivos combater o preconceito ainda existente em relação à busca por atendimento psicológico. “Ainda é comum ouvir frases como ‘não sou doido para procurar psicólogo’, o que reforça estigmas e dificulta o acesso ao cuidado”, pontuou.
Talita disse que é importante as pessoas refletirem sobre como estão vivendo emocionalmente. Mudanças bruscas de comportamento, como tristeza persistente, ansiedade, irritabilidade, alterações no sono, no apetite e no convívio social são sinais de alerta. A perda do interesse por atividades antes prazerosas e o isolamento também merecem atenção.
A profissional, por fim, orientou que procurar um psicólogo o quanto antes é fundamental para uma avaliação adequada. Ela reforçou que nem todas as pessoas precisam, necessariamente, de um processo longo de psicoterapia, já que, em alguns casos, poucas sessões são suficientes para orientar e auxiliar o paciente.
(Fonte: Elson Summer)
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